Thema april/mei/juni/juli/augustus 2017 - Leestafel let op de kleintjes (kleine uitgeverijen)

Liefde in plaats van chocola

emotie-eten de baas, dat lukt jou ook

Fenna Janssen

Uitgeteld lig je op de bank met maar één gedachte: ik moet zoet, chocola, NU! Na een zware werkdag is eerst een halve zak chips nodig om tot rust te komen… Herken je deze situaties?

Dit soort snoep- en snaaibuien zijn funest voor je zelfvertrouwen én je gewicht. Wil je er blijvend vanaf? En niet meer op dieet? Fenna Janssen helpt je stap voor stap in dit proces. Ze laat je onderzoeken waar jouw neiging tot emotie-eten vandaan komt. Je leert voelen dat je eigenlijk behoefte hebt aan een luisterend oor, troost of liefde. Een pak koekjes opeten vervult dit verlangen niet. Ze laat zien hoe je je behoefte aan rust en aandacht kunt bevredigen zónder naar troosteten te grijpen. Met dit boek krijg je je snoepbuien definitief onder controle. Afvallen volgt dan automatisch.

Kijk voor gratis videolessen op emotie-etendebaas.nl

ISBN 9789491472510 | Paperback | 166 pagina's | Uitgeverij Booklight | maart 2014

Citaat van de dag

Liefde is alles wat je nodig hebt. Maar zo nu en dan wat chocolade kan geen kwaad.

Charles M. Schulz

Amerikaanse striptekenaar 1922-2000

Dat kaartenboek van vandaag ziet er erg interessant uit!

Ja leuk hè, ik had eerst een ander boek staan maar kwam daarna deze tegen. Lijkt me heel leuk om te gebruiken tijdens fietstochten.

Dettie

Het ziet er inderdaad interessant uit, maar ja, ik ben een echte kaartenliefhebber, met diverse kaartenboeken, waaronder heel Duitsland op een schaal van 1:100.000. Geen boek om mee op vakantie te nemen.

Historische fietsatlas

Topografie anno 1868 met knooppunten anno 2017

John Eberhardt



Dwalen op de fiets in heden en verleden.

In deze bijzondere atlas zijn de netwerken van fietsknooppunten van nu geprojecteerd op het landschap van anderhalve eeuw geleden. Hoe zag het landschap er vroeger uit? Wat is er nog? Wat is verdwenen? Wat is nieuw?

De gebruikte atlas dateert uit de beginjaren van het binnenlands toerisme (1868), nog vóór de oprichting van de ANWB. Met deze kaarten herken je oude lijnen in het landschap, die op gewone, moderne fietskaarten vrijwel ontbreken en waaraan je gemakkelijk voorbij ziet. Zoals oude beeklopen, zomerdijken en verdedigingswerken.

Met deze atlas wordt elke fietstocht een ontdekkingsreis!

De kaart toont de situatie in zwart, met de toenmalige plaatsnamen. Met geel en rood zijn de moderne trajecten en knooppunten transparant over de kaart heen gedrukt, zonder het originele kaartbeeld aan te tasten. De nummers van de knooppunten zijn wit in het kaartbeeld uitgespaard. Vaak volgen de moderne navitatielijnen gewoon de oude wegen, soms wijken ze daarvan af. Vertrouw steeds op de bewegwijzering: door het volgen van de aangegeven nummers kunt u uw eigen combinatie maken van historische situaties en verrassend nieuwe inrichting van het land.

ISBN 9789058816252 | Paperback | 160 pagina's | Uitgeverij Buijten en Schipperheijn | februari 2017